MEDITATION SENSITIVE


Retrouver sa paix intérieure, sa joie

Pour la plupart, nous sommes pilotés par notre mental qui ressasse le passé, anticipe l'avenir, qui contrôle, compare, juge, qui dicte nos actes...
Assaillis par un flot incessant de pensées, nous nourrissons des regrets, des remords, de la culpabilité, des doutes, des peurs...
Tout cela génère des tensions dans notre corps.

Les premiers symptômes sont la fatigue, l'abattement, les douleurs, les troubles du sommeil, l'irritabilité, le stress...
Notre corps est notre veilleur. Par ces tensions, il nous indique que nous sommes en dysharmonie, coupés de notre être et de nos besoins profonds. 
Et si nous n’écoutons pas notre corps des maladies peuvent apparaître.


La détente, l'enthousiasme, la créativité, l'intuition, l'amour, la paix ou la joie n'existent qu'au présent. C'est d'ailleurs le seul temps où l'on est en contact avec soi.

Vous l'aurez compris, le secret du bonheur est simple : Vivre le moment présent !
Mais en pratique, comment faire ?












S'abandonner à l'instant présent

Pour faire taire le mental, il suffit de revenir au corps, à la vie sensitive. 
En se plaçant dans l'accueil, dans l'expérience sensorielle, on rend possible l'émergence de notre intuition, de notre savoir inné, de notre être et de notre nature véritable.

Méditer, c'est...

   -  s'offrir une pause
   -  se placer dans l'être et non dans le faire
   -  s'accorder de l'attention                         
   -  habiter son corps, accueillir ses sensations
   -  mettre le mental en veille
   -  vivre l'expérience du moment présent,
   -  entrer en contact avec son être profond, son savoir inné
   -  plonger en soi pour se retrouver 























La Méditation sensitive

Je vous propose des expériences méditatives simples et variées, accessibles à tous.
Un temps de détente et de découverte en petit groupe dans un esprit de partage et de bienveillance !

Nous alternerons des méditations guidées, des méditations olfactives grâce aux huiles essentielles, des méditations sonores, visuelles, tactiles ou gustatives.


Objectifs de ces ateliers de méditation :

  -  faciliter la connaissance de soi,
  -  acquérir des outils pratiques pour se détendre, se recharger ou se ressourcer au quotidien,
  -  développer sa qualité de présence et d'attention,
  -  améliorer sa qualité de vie, son bien-être et sa santé,
     ...






  

 " La route, c'est toi.
   Celui qui marche, c'est toi.
   Et le résultat, c'est toi."

   Luis Ansa








Les ateliers débutent en septembre, 
venez faire une séance d'essai !

  -  les mardis de 12h15 à 13h30  à partir du mardi 10 septembre
  -  les mercredis de 18h à 19h15  à partir du mercredi 11 septembre

Les horaires pourront changer àpartir d'octobre en fonction des demande.

Réservation obligatoire0783226370   ou   contact@agnesroyer.com


8 places maximum
séance d'essai : 10€
séances suivantes : 15€


Plus de détails : www.meditationsensitive.com